Question : Bonjour, j'ai deux questions à vous poser se rapportant aux siestes de mon bébé de 3 mois :
1- J'aime beaucoup prendre de longues marches durant l'après-midi avec mon bébé dans sa poussette, et mes promenades peuvent parfois durer d'une heure trente à deux heures. Mon bébé s'endort presque toujours durant toute la période que dure la promenade, et je me questionne à savoir si je suis en train de lui instaurer une mauvaise habitude ? Dans l'affirmative, aura-t-il toujours besoin de son tour de poussette pour faire sa sieste de l'après-midi ? Par contre, je me dois de vous préciser que mon bébé fait des siestes le matin sans aucun problème et dort bien le soir.
2- De plus, je prends beaucoup de cours avec mon bébé, que ce soit de l'aqua-bébé, du cardio-poussette, des massages pour bébé ou encore du yoga-bébé, et ce, à différents moments de la semaine et à différentes heures de la journée. Pensez-vous que je bouleverse sa routine du sommeil en agissant ainsi ?
Merci et bonne journée !
Réponse : Bonjour, vos questions sont très importantes et concernent une grande majorité de parents qui vivent les mêmes situations que vous.
Commençons par votre première question. Ici, je comprends que votre bébé dort selon son besoin puisque la durée de votre promenade est adéquate. Pour savoir si vous êtes en train de créer une mauvaise habitude, il faudrait, de temps à autre, sauter cette promenade en poussette et le coucher dans son lit. S’il dort bien, bravo, votre bébé accepte différentes façons d’engager la sieste et différents endroits pour la faire. Si ce n’est pas le cas, c’est-à-dire qu’il s’endort bien mais qu'au bout de 30 à 45 minutes il se réveille en pleurant et ne se rendort pas ou qu'il combat son sommeil en chignant et pleurant durant une bonne partie de cette sieste, malgré vos tentatives pour le réconforter, vous saurez à ce moment-là que vous êtes en train de créer une mauvaise habitude et qu’il serait bénéfique pour lui d’éviter de dormir en poussette. Cependant, rien ne vous empêche d’aller faire un tour en poussette à son réveil, et ainsi cette activité répondra à son besoin de curiosité et à votre besoin de bouger.
Concernant votre deuxième question, imaginez un seul instant que durant votre nuit de sommeil, quelqu’un vous trimballe dans un panier à épicerie, très confortable et douillet soit dit en passant, mais dans un centre d’achat tandis qu’il fait ses commissions… dormiriez-vous d’un juste sommeil ? Seriez-vous reposée au petit matin… je ne crois pas. C'est la même chose pour les enfants qui ont besoin de dormir le jour. En les faisant participer à plusieurs activités durant leur période de sommeil, les bébés en viennent à croire que dormir le jour est facultatif et comme ces activités sont agréables puisqu’elles ont lieu avec maman, ils combattent alors leur sommeil du mieux qu’ils le peuvent et finissent par ne dormir que deux fois, 30 minutes par jour. En fait, ils perdent littéralement «connaissance» durant ce court sommeil, tellement ils sont fatigués, et se réveillent en pleurs, parfois même en hurlant, parce qu’ils sont encore fatigués, bougonneux et très demandant pour le reste de la journée. Résultat : les bébés sont épuisés et les parents frustrés. Ceci dit, rien ne vous empêche d’avoir une activité par semaine avec votre bébé, ou encore de le faire garder par mamie ou grand-maman pour prendre un peu de temps pour vous. Il faut juste demeurer conscient que dormir le jour chez un bébé et un enfant est essentiel pour son développement physique, émotif et intellectuel.
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Voici donc les détails pour le webinaire à venir et intitulé "Quand fera-t-il ses nuits ?" Certains bébés viennent au monde et font leurs nuits dès leurs premières semaines de vie. Quelle joie pour les parents ! Mais tous les bébés ne sont pas ainsi et une grande majorité d’entre eux ne feront pas leurs nuits avant l’âge de huit ou neuf mois et même un an, parfois même pas avant deux ou trois ans ! Si, en tant que parent, vous avez du plaisir à vous lever la nuit et à cajoler votre bébé jusqu'à ce qu'il se rendorme, ne changez rien ! Pour tous les autres parents qui n'éprouvent aucun plaisir à se lever plusieurs fois la nuit, sachez qu'à partir de l'âge de quatre à six mois environ, un bébé est en droit d'avoir 11 à 12 heures d'affilées de sommeil durant la nuit. Découvrez comment procurer à votre bébé du sommeil de nuit en quantité et qualité suffisantes.
Date : Lundi, le 20 février 2012 Heure : 14h00 (Québec) 20h00 (France) Durée : Environ 45 minutes Prix : 17 $ plus taxes Pour information et inscription.
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