Disponible par Internet
seulement. Pour le recevoir, il suffit de s'abonner, c'est gratuit
Pour savoir la prochaine date
de conférences, de webinaires
ou autres
Vous trouverez une panoplie
de livres traitant sur le sommeil et les rêves
Questions les plus
fréquemment posées
À propos de
Brigitte Langevin
Conférencière reconnue, spécialisée spécifiquement dans le sommeil des enfants et des adultes et experte en insomnie comportementale (problème de sommeil sans lien médical)
Brigitte Langevin est régulièrement invitée à donner des conférences, des formations et à intervenir auprès des organisations désireuses de prendre soin du sommeil des petits et des grands.
Depuis 2004, elle est venue en aide à plus d'un millier de familles à travers l'Amérique du nord et l'Europe et a dispensé des centaines de formations et conférences afin de permettre aux enfants de mieux dormir et ainsi mieux s'épanouir... car un enfant qui dort bien est joyeux et a des parens heureux! De nombreux témoignages écrits par les parents et les intervenants en petites enfances démontrent l'efficacité de ses stratégies en matière d'insomnie comportemental chez les enfants.
Brigitte est recherchée pour son dynamisme, son humour et sa facilité à vulgariser des concepts théoriques et scientifiques. Par son expertise, elle amène ainsi les individus à assumer positivement leur rôle de parents ou d’éducateurs et/ou à prendre en charge leur sommeil. Leurs nuits deviennent satisfaisantes et leurs journées performantes. Vous avez besoin d'en savoir plus, voici une liste des questions les plus frequemment posées en matière de sommeil chez les enfants... et les réponses.
En savoir plus
Témoignages
Besoin d'aide?
Consultation disponible
514 806-2016
Ensemble, nous pouvons résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant. Un enfant qui dort bien est joyeux... et a des parents heureux.
Cliquez ici pour connaitre les modalités
Chroniques
La sieste chez les enfants est essentielle
Si votre enfant de 2½ ans dort seulement huit heures par nuit, ne veut plus faire de sieste et se comporte bien durant la journée, il est tentant de conclure qu’il n’a pas besoin de plus de sommeil. Détrompez-vous, huit heures de sommeil sont rarement suffisantes pour un enfant de cet âge. Encore de nos jours la plupart d’entre nous pensent au sommeil comme une cessation d’activité, un oubli dans lequel nous glissons et où rien ne se passe. Or c’est exactement le contraire.
Les signes de fatigue chez l'enfant
Faciliter l’endormissement des enfants au moment de la sieste ou du dodo de nuit est possible si nous savons reconnaître les signaux avant-coureurs de la nécessité de dormir. Inutile de compter sur les enfants pour nous faire part de leur besoin en sommeil; rares sont ceux qui admettent leur état de fatigue. Voici certains signes très révélateurs du besoin de dormir chez l’enfant.Améliorer la qualité de son sommeil
Selon les rapports, entre 10 et 35% de l’ensemble des canadiens ne parviennent pas à s’endormir ou à avoir un sommeil satisfaisant. Voici des trucs simples pour améliorer vos heures de sommeil.Mon bébé dort-il assez
Malheureusement, il n’existe pas d’appareil qui permet de mesurer si votre bébé prend assez de sommeil. Le questionnaire (source : Dr Cathryne Tobin, Bébé fait ses nuits, Éditions de l'homme, Mtl, 2006, p. 27-28) suivant vous permettra d’évaluer dans quelle mesure les besoins de votre bébé en matière de sommeil sont comblés. Notez que chaque point n’est pas en soi une source d’inquiétude, c’est plutôt la somme de ces symptômes qui indiquera si votre bébé souffre d’une dette de sommeil.
Réalisé par Dynamites Design